Vivência de Massagem

Durante quatro dias do mês de agosto estivemos novamente no Sesc Bertioga para mais uma oficina. E nesse encontro o tema foi "Vivência de Massagem". A proposta dessa oficina é a informação e prática de massagem, demonstrando movimentos básicos como, deslizamento, pressões, duração e ritmo, dando conforto para quem recebe e para quem aplica a massagem. Nosso objetivo foi fornecer informações suficientes para que os participantes usassem a massagem como uma ferramenta de cuidado com as pessoas de seu convívio.

Uma das participantes relatou sua preocupação com o marido, pois ele trabalhava muito e sofria de tensões musculares pelo fato de ficar muito tempo em pé, e que ela gostaria de dedicar cuidados a ele, fazendo massagens nos pés e pernas. Sua mudança de atitude refletiu na convivência entre eles, pois ela usou sua hora ociosa da noite, em que estaria vendo televisão, para dedicar atenção ao companheiro com a aplicação da massagem e transformou uma relação que já era boa, em algo melhor ainda.

As histórias que partilhamos mostraram que nosso trabalho tocou muito além do que pele e músculos. Depoimentos como esse acima descrito, nos confirma que estamos no caminho certo e que podemos trocar experiências gratificantes a cada encontro.

Mônica Carvas

SHANTALA no SESC Pinheiros

Nos dias 7, 14, 21 e 28 de julho estivemos no Sesc Pinheiros para a oficina de shantala. Foi um encontro delicioso.

Gente! É muito bom fazer massagem em bebês. Completamente contagiante porque dá pra sentir o resultado imediatamente. Mas não tirem a conclusão só por mim. Quem tiver a oportunidade experimente a sensação de tocar alguém que chegou nesse mundo há pouco tempo... É natureza pura!

Fiquei muito feliz e agradecida por viver esse momento. E tudo aconteceu com muita tranquilidade. Os bebês estavam confortáveis e o pessoal do Sesc preparou tudo com carinho e atenção numa sala gostosa com tudo que precisávamos para esse momento.
Ah...e os pais? Sábado de manhã saíram de casa com carrinho, malas, bolsas, garrafinhas com suco, mamadeiras e mais potinhos de comida, fraldas e trocas de roupa, mantas, brinquedos, chupetas e, obviamente, o bebê.

Felizes e dispostos a aprender uma técnica de massagem que possa trazer a sua criança mais recursos de bem estar. É tanta generosidade que não sei o que me deixa mais comovida.

Obrigada a todos.

Mônica Carvas

Pais e Filhos numa interação através do método Shantala

A programação do Sesc Pinheiros traz no mês de julho atividades ligadas à cultura oriental, entre elas a oficina de Shantala, ministrada pela massoterapeuta Mônica Carvas.  Apesar das obras do metrô no entorno, as atividades do Sesc continuam acontecendo com o funcionamento normal, sem problemas para o estacionamento de veículos.

A oficina promove um momento de interação entre pais e filhos, através da técnica de massagem infantil, conhecida como Shantala, onde a transmissão de sensações de conforto e relaxamento pode associar-se aos cuidados da criança.

A atividade é destinada a pais e a crianças a partir de 1 mês de vida até em média 12 anos de idade. Gestantes e pessoas sem filhos, interessadas em aprender a técnica para aplicar em seu convívio, também podem participar, bastando para isso levar uma boneca para a prática.
Para participar é necessária apenas a inscrição no local do evento, que pode ser feita com até 15 minutos de antecedência do horário.

Os participantes poderão conhecer um pouco dessa arte indiana milenar de cuidados com o bebê, que proporciona entre outros benefícios o auxílio do alívio das cólicas, acalma a criança diminuindo o stress, além de proporcionar um sono mais tranqüilo.

A oficina acontece nos dias 21 e 28 de julho, sábados, das 10h30 às 12h00, com entrada franca. As datas funcionam como módulos independentes um do outro. .

O Sesc Pinheiros fica na:

Rua Paes Leme, 195 
telefone:   11 3095-9400 

O estacionamento do Sesc Pinheiros está com a entrada disponível pela Rua Butantã, 100 (entrada e saída) – rua de traz do Sesc. 

Auto massagem

As técnicas do curso de auto massagem Tocar para Despertar são indicadas para prevenir e auxiliar no tratamento de problemas de saúde, diminuir o estresse do dia-a-dia, trazer alívio das tensões musculares e o relaxamento. Pode amenizar dores nas costas, ombros, punhos, dores de cabeça, melhora a postura e dá consciência corporal.

A auto massagem é uma ação instintiva em procurar o conforto pessoal através do toque. Cada pessoa tem a possibilidade em aliviar as próprias dores. A simplicidade da auto massagem é uma ferramenta que pertence a todos.

O curso Tocar para Despertar começa com uma seqüência de auto massagem para o corpo todo. Nos encontros seguintes, um novo enfoque é dado para problemas específicos de estruturas corporais (rosto, braços etc).